何年か前まで、毎日なんとなくやりきれてなくて 暇があったら本屋にいっては読みあさり、先輩にいい本ないですか？と聞いてまわって 知らないことに触れると不安になって、研修にいったり、学会に参加したり、発表資料を作ったり なんかしてないと落ち着かなくて…。 こんな毎日を送っていた 「自信」があることって、いわゆる やったこと...

テレビで１度は目にしたことがあるかもしれない はじめてのおつかい♪ この番組は、生まれて初めて一人で「おつかい」に挑戦する子供達の奮闘ぶりを、ドキュメントタッチで描いている おつかいの中で、様々に発生するトラブルなどを通して、 兄弟や姉妹で協力して乗り越える姿などには、感動する 中には、途中で泣き出したりしてどうにもこ...

私は、これまで１度だけ入院をしたことがある。 ケガをして、手術をする必要があり、10日ほどの入院を余儀なくされた 普段通りに歩けるようになるまでの間、 「歩けるようになりたい」 という気持ちよりも、 「早く子供と公園で走りまわって遊びたい」 と考えていた 仮に、病気や障害で自分の思う生活ができていない人がいたとして 「...

生活する中では、予想もしていなかったことや、さまざまな出来事が起こる。 なにかが起こったとき、なにかに触れたときにすぐに反応するのは 「感情」 それをどう捉えたり、解釈するのかが 「思考」 そして、その時の 「気分」 で感じたり味わったりすることができる。 たとえば、誰かに怒られたとする。 そうすると、 「感情」 =ム...

喜怒哀楽 という感情を表す言葉。 喜=喜び 怒=怒り 哀=かなしみ 楽=楽しい 怒り、かなしみ、楽しいはすぐにイメージできるけど、 喜び ってどんな感情？なのか？ よく使われているけど、すぐには思い浮かばない。 楽しみと喜びは、どう違うのか？ 怒り、かなしみとは違うことはすぐにわかる。 そこで、我が家で毎年育てているプ...

これまでずっと、何年も 「このままではダメ」 「こんなんで満足してはいけない」 「もっと、もっと、、、」 と感じて、焦る気持ちばかりが出てきて、様々なことにチャレンジしたり、努力してきた それでもやっぱりどこか満たされなくて、 自分らしいって何だろう？ 自分は何がしたいんだろう？ 自分は何のために生まれてきたんだろう？...

人を傷つけないように、と遠回しに言ったり 時間をあけたり はぐらかしたり することって 思いやりかもしれないけど、 人を傷つけたくないのではなくて 実は、自分が傷つきたくないだけなんだ という無意識が働いていることに気づく 「人のために」 とか言いながら 実は、自分を都合よく守ってただけ 人のためにやっていることで、尽...

2歳になる娘は何かにつけて 「ママがいい！」 とダダをこねる(;´д｀) 私がおむつを変えようとしても、 風呂に入ろうとしても ご飯を食べさせようとしても 寝かしつけようとしても 「ママがいい！」 なんとも悲しくなってしまう時もある ん？？あれ？ なんで、悲しくなるのかな？ ママがいい！ と言われたときに =パパは嫌！...

お世話になっている先輩に、 「しんどいときこそ笑うんです♪」 「でないとやってられないでしょ」と言われたことがある 私からしたら それだけ壮絶な体験をしてきて、もし自分がその立場だったら自分だったらそう言えるだろうか？ と思う方が言ってることだから信用できる 笑顔で一日過ごせたら良いけど そんな気分になれないこともある...

あの有名な著書 【思考は現実化する】のナポレオンヒル博士が、 三万人の男女に 「人は何回チャレンジしたらあきらめるか？」 という調査をしたところ、 驚くべき結果が… なんと、 「平均で１回以下」 だそう。 この話を聞いたときに思い出したことがありました サーカスにいる象はなぜ逃げないのか？ 演技では持ち前の怪力を見事に...