お世話になっている先輩に、
「しんどいときこそ笑うんです♪」
「でないとやってられないでしょ」と言われたことがある
私からしたら
それだけ壮絶な体験をしてきて、もし自分がその立場だったら自分だったらそう言えるだろうか？
と思う方が言ってることだから信用できる
笑顔で一日過ごせたら良いけど
そんな気分になれないこともある。
すぐに思いつく考え方として
しんどかったら
→しんどくならないように
不安な気持ちだったら
→不安にならないように
辛かったら
→辛くないように
するのもいいけど、
楽しみ
安心
安全
嬉しい
喜び
を
「足す」
ことで、結果的に
しんどい
不安
辛い
ことが少なくなることがあるかもしれない
でも、
そんな気になれません
という声が聞こえてきそうだけど
あなたが笑顔で楽しんで喜べる１日を過ごす♪
それを足してもいいかもね♪
結果よければ全て良し！！
そう考えると、見方を変えれば世界は違った見え方になるもので、
プロ野球中継を見ている時に
エラーやミスが重なり、ピッチャーがボロボロの状態に。
そんな時、解説の方が
「変わるいいチャンスじゃないですかね」
と言っていた。
捉え方ひとつ
目の前だけ見たら
逃げ出したくなるくらいなことも
あとから考えたら
「あの時のおかげで」
と言える時が来るかもしれない。
それって、その嫌なことから
学んだり
教えてもらったり
それを生かしたり
することで、
成長
できる♪
ということは、
嫌
だと感じることから学べることがあれば
それはもう
単なる「嫌なこと」
ではなくなるかもしれない。
起きたことは
出来事
なだけで、それに対して
意味付け
や
解釈
をしてるのは
自分。
嫌だと感じる出来事からも
学べるようになれたらいいな♪
それから、しんどくなる時には、
あきらめの気持ちが出ることが多い。
それは、
過去の経験によって【自分にはできない】と思い込んでしまっているから
やっぱり、
自分で自分のことをどう思っているか？
捉えているのか？
定義しているのか？
が大切なのかもしれない。
(今までそうだったように)
どうせ自分なんて…
すぐ頭をよぎるけど
自分で自分のことを
こんなもんじゃない
って思いにくくても
信じれなくても
周りの100人の人が
「あなたはこんなもんじゃないでしょ♪」
「応援してるよ♪」
「大丈夫やから♪」
「期待してるで♪」
って信じてくれてたら、パワーが涌いてくる
安心
ってこういうことなんかな。
周りにいてなくても
両親や家族や親戚や先祖をたどったら、余裕で100人くらいいてそう(笑)
